Что делать, если сильно выпадают волосы?

Одним из главных украшений каждой женщины являются волосы. Заботе о них необходимо уделить особое внимание. Ведь здоровые и ухоженные волосы всегда красивы и представляют предмет особой гордости.

Состояние шевелюры свидетельствует о состоянии организма в целом. Выпадение волос может стать тревожным сигналом. Нормой считается ежедневная потеря около 100 волос.

Существует простой и легкий способ проверки. Нужно зажать пальцами и слегка потянуть тонкую прядь. Если в руке осталось несколько волосков, стоит задуматься. Чтобы выяснить, не вызван ли данный процесс каким-либо заболеванием, необходимо обратиться к специалисту.

Временное выпадение волос может быть связано с причинами как внешнего, так и внутреннего характера. Одной из основных является неправильное питание, в особенности диета. Недостаток питательных веществ отрицательно сказывается на структуре волос.

Нужно включать в ежедневный рацион белки и железо. В меню обязательно должны присутствовать блюда из птицы, постной говядины, бобовых, а также молочные продукты, овощи и фрукты. Но усвоению необходимых витаминов и минералов препятствуют алкоголь, курение и прием некоторых медицинских препаратов.

Применение ряда средств по уходу за волосами позволит уменьшить или вовсе прекратить их выпадение. Например, для создания красивой праздничной прически выбирайте ухаживающий лак или гель для волос с натуральными компонентами. Благо, в магазинах и аптеках сейчас есть сотни средств по уходу за волосами.

Для питания, укрепления, защиты и стимулирования роста волос можно использовать шампуни и бальзамы, содержащие экстракт женьшеня, ромашки, крапивы, ментола, конского каштана, масло жожоба, протеин, витамины E и PP. Стоит ограничить использование различных средств для укладки. Отметим, что ежедневное расчесывание (особенно перед сном) придаст волосам красоту и силу: массаж кожи головы улучшает кровообращение, что благотворно влияет на волосяные луковицы.

Одним из факторов, влияющих на густоту шевелюры, является смена гормонального фона, связанная у женщин обычно с беременностью, применением противозачаточных препаратов, абортами, менопаузой, с рядом заболеваний эндокринных органов. Выпадение волос также может быть обусловлено генетически.

Отрицательно воздействуют на состояние всего организма различные стрессы: эмоциональные переживания, резкая потеря веса, применение наркоза при операции. Губительно сказываются и перепады температур, поэтому необходимо позаботиться о головном уборе в холодное время года.

Справиться с данной проблемой помогут народные средства. Эффективными считаются маски с корнем лопуха, репчатым луком, коньяком, различными травами (зверобой, шалфей, крапива, бессмертник), хной.